| Йога 15.06.2011 17:11 Шкoлa тaнцeв в Дoнeцкe «Гaрмoния» (Strip Dance, Booty Dance, Contemporary, СОВРЕМЕННЫЕ ТАНЦЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ, Jazz-Funk, Stretching, Dancehall, Belly Dance, Пaрныe тaнцы, Пocтaнoвкa cвaдeбнoгo тaнцa, Клубныe тaнцы (go-go, Hip-hop heels), Йoгa для мaмы и мaлышa, Йoгa и тaнцы для бeрeмeнных) |
«Здоровье – это богатство. Мир разума – это наслаждение. И йога указывает путь, как этого можно достичь» – Свами Вишну Девананда. «Йога – это практическая философия. Шаг за шагом она помогает взглянуть в лицо реальному миру и в то же самое время развиваться духовно. Йога создает равновесие между эгоистичным счастьем мира и счастьем, которое человек распространяет вокруг себя» - Б.К.С.Айенгар Йога – это практическая философия, которая не требует приверженности к какой-то особой системе верований. Слово «йога» происходит от санскритского «йуг», что означает «соединение», «союз» или «единство». Это традиционная индийская философия, предполагающая единство тела и духа, необходимое для хорошего самочувствия. Единство и неразделимость тела и души ведет к усилению связи с подсознанием. В упражнениях йоги соединяются движения, разум и дыхание, чтобы принести телу ощущение равновесия, релаксации и гармонии. Тот, кто занимается йогой, использует свое тело, чтобы развить ум. Благодаря тренировкам тела и мысли человек получает возможность разбудить каждую клеточку своего существа и своей души. Выполнение особых поз (асан) помогает при различных недомоганиях, укрепляет и тонизирует мышцы и развивает гибкость. Позы предполагают выполнение разнообразных движений, которые повышают насыщение крови кислородом, что, в свою очередь, приводит к очищению организма и приливу питательных веществ к самым отдаленным уголкам тела. С точки зрения психологии йога повышает концентрацию внимания, успокаивает мозг и дает ощущение равновесия, спокойствия, удовлетворения. Но есть и существенное отличие йоги от других видов физической нагрузки. Асаны йоги являются психофизическими, тогда как обычные тренировки воздействуют только на тело. Асаны помогают человеку не только почувствовать свое тело, развить мышцы и повысить гибкость, но и стабилизировать ум и заглянуть в себя. При выполнении простых физических упражнений достаточно лишь физической точности, тогда как асаны требуют, кроме того, концентрации ума и тела, что приводит к их равновесию. Посешение занятий йогой повысит вашу активность, вы с радостью будете разучивать новые позы с опытным инструктором и будете уверены, что делаете их правильно. Расписание: Динамическая Йога: понедельник 17.00, пятница в 17.00. Прасу-йога (йога для беременных): суббота 17.00 Кайя-Йога (практика снижение веса): воскресенье в 16.00 Адрес: г. Донецк, пр-т Б. Хмельницкого, 96а;
|
